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Sénégal: 21 moyens simples d'ameliorer les choses ! - « Le meilleur remède, l'extrait de l'écorce de saule »
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Sud Quotidien (Dakar)
BILLET
22 Juillet 2008
Publié sur le web le 22 Juillet 2008
« Vous êtes brûlant ! » Mais ce n'est pas de l'amour. Pour le moment, c'est la dure réalité. Votre température a fait un bond et vous n'allez pas bien du tout. Vous avez l'impression d'avoir plus chaud que si vous brûliez en enfer. Avant de prendre des mesures pour faire tomber votre fièvre, cependant, voyez d'abord ce que disent les médecins et praticiens à ce sujet.
Assurez-vous que vous faites bien de la fièvre. Bien que 37,2° C soit la température normale du corps, il ne s'agit pas de quelque chose d'immuable. La température « normale » varie d'une personne à une autre, et elle varie tout au long de la journée. La nourriture, des vêtements trop chauds, des émotions intenses ainsi que de l'exercice vigoureux peuvent élever la température du corps. En fait, de l'exercice vigoureux peut élever la température du corps à 39,4° C.
De plus, la température du corps est souvent plus élevée chez les enfants et les variations pendant la journée sont plus prononcées. Voici la règle à suivre : si votre température se situe entre 37,7° et 37 ,9° C, vous pouvez commencer à penser que vous faites de la fièvre. Si elle monte au-dessus de 37,9° C, il s'agit bien de la fièvre. L'apparence d'une personne est souvent un meilleur indicatif de son état que les chiffres affichés sur un thermomètre. Un enfant dont, la température s'est élevée et qui a l'air malade a plus promptement besoin de soins qu'un enfant dans la même situation qui a l'air bien.
Ne luttez pas. Si vous faites de la fièvre, n'oubliez pas ceci : la fièvre elle-même n'est pas une maladie ; c'est un symptôme de maladie. En fait, c'est un mécanisme de défense de l'organisme contre l'infection. La fièvre peut elle-même remplir un rôle utile : elle peut raccourcir la maladie, accroître l'efficacité des antibiotiques et rendre l'infection moins contagieuse. Tenez compte de ces points pour déterminer si vous ne devriez pas accepter un peu d'inconfort et laisser votre petite poussée de fièvre suivre son cours. Si vous avez l'impression d'avoir besoin d'un soulagement, suivez les conseils ci-dessous.
Evitez la déshydratation. Lorsque vous avez chaud, votre corps transpire pour se refroidir. Si vous perdez trop d'eau, ce qui se produit en cas de forte fièvre, votre corps bloque ses canaux sudoripares pour cesser de perdre de l'eau. Vous avez alors beaucoup plus de mal à supporter la fièvre. La morale de cette histoire ? Buvez beaucoup de liquide. Outre l'eau, voici ce que les médecins et praticiens vous recommandent.
Les jus de fruits et de légumes. Ces boissons sont riches en vitamines et en minéraux. Je vous recommande plus particulièrement le jus de betterave et le jus de carotte, tous deux riches en nutriments. Si vous avez envie de jus de tomate, préférez ceux qui sont faibles en sodium.
La tisane de saule. Cette écorce est riche en salicylates, qui sont des composés apparentés à l'aspirine. Ainsi, la tisane d'écorce de saule est considérée comme le remède naturel contre la fièvre. Prenez de faibles doses. âà' Les glaçons. Si vous ne voulez plus boire de liquides, vous pouvez toujours sucer des glaçons. Pour plus de variété, faites congeler du jus de fruits dans un bac à glaçons. Pour faire sucer des glaçons à un enfant fiévreux, faites congeler un raisin ou une fraise au milieu du glaçon.
Faites-vous des compresses. Les compresses mouillées contribuent à réduire la chaleur que dégage le corps. Ironiquement, ce sont les compresses chaudes et humides qui donnent les meilleurs résultats. Lorsqu'un malade commence à avoir trop chaud, enlevez-lui ses compresses chaudes et appliquez-lui des compresses froides sur le front, les poignets et les mollets.
Gardez le reste de son corps couvert. Si la fièvre grimpe au-dessus de 39,4° C, ne faites pas de compresses chaudes au malade. Utilisez plutôt des compresses froides pour empêcher la fièvre de s'intensifier. Changez-les lorsqu'elles ont atteint la température du corps et continuez d'en appliquer jusqu'à ce que la fièvre baisse.
Epongez la sueur. L'évaporation peut aussi contribuer à abaisser la température du corps. Un agent de santé recommande d'utiliser de l'eau froide du robinet pour aider la peau à dissiper l'excès de chaleur. Bien que vous puissiez éponger tout le corps du malade, il conseille d'accorder une attention particulière aux régions qui dégagent le plus de chaleur, les aisselles et l'aine.
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Essorez l'éponge et essuyez une région à la fois, en gardant le reste du corps couvert. La chaleur du corps enlèvera l'humidité, de sorte que vous n'aurez pas besoin d'essuyer le malade avec une serviette. Nos collègues médecins soulignent que même si l'alcool s'évapore plus rapidement que l'eau, il peut aggraver l'état d'inconfort d'une personne qui fait de la fièvre. En outre il y a le danger que les vapeurs d'alcool soient inhalées ou absorbées par la peau.
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