Hier, Madagascar a célébré la Journée mondiale de la santé mentale, dont le thème cette année était la santé mentale au travail. Le burn-out, qui gagne du terrain dans le pays, reste encore méconnu par beaucoup. Le Dr Kiady Rivo Razafindralambo, psychiatre, fournit des explications sur ce syndrome d'épuisement professionnel.
Qu'est-ce que le burn-out ?
Le burn-out est un épuisement professionnel. Une personne est atteinte de ce problème de santé mentale au travail lorsqu'elle ne prend plus plaisir à travailler et lorsque sa capacité de production diminue.
Quelles en sont les causes ?
Il résulte, notamment, de l'environnement professionnel et du stress. Lorsque le travailleur subit une forte pression sur son lieu de travail, le risque de burn-out est élevé.
Quels sont ses symptômes ?
L'épuisement professionnel se manifeste par la fatigue, l'absence de motivation, l'irritabilité, les tensions avec les collègues et jusqu'à l'insomnie.
Comment est la situation du burn-out à Madagascar ?
Il y a des cas de burn-out à Madagascar. Les professionnels de santé en sont les plus affectés, selon nos constats. Le stress au travail et la charge de travail en sont les principales raisons. Il y a aussi des cas au niveau des entreprises. Mais rares sont ceux qui consultent un spécialiste. Beaucoup ne savent pas qu'il peut être traité.
Qu'est-ce qui se passe lorsque le burn-out n'est pas traité ?
Le burn-out peut conduire à une maladie psychique, notamment la dépression, lorsqu'il n'est pas pris en charge. Et une dépression, lorsqu'elle n'est pas traitée, peut mener une personne au suicide.
Qui doit-on consulter lorsque ces symptômes se présentent ?
On peut, dans un premier temps, consulter un médecin, mais pas forcément un psychiatre ou un psychologue. C'est le médecin qui oriente, par la suite, vers le service de psychiatrie ou chez un psychologue, selon le cas, lorsque la prise en charge de la médecine générale n'a pas porté ses fruits.
Comment peut-on éviter le burn-out ?
C'est très simple : la pause ! Il faut savoir prendre une pause, un congé. Savoir dire qu'on a nos limites, qu'on ne peut pas tout faire. Car souvent, les travailleurs surinvestis sont les plus vulnérables au burn-out.
